Das bieten wir Ihnen

Starten Sie jetzt. Sicher und Betreut...

...um Stress abzubauen Ausgeglichenheit zu finden

...um abzunehmen und fit zu werden

...um Bewegungsmangel auszugleichen

...um Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen loszuwerden

...um ein gutes Körpergefühl zu bekommen

...um wieder Freude an der Bewegung zu finden

...für ein schmerzfreies, gesundes Leben

Das rundum Wohlfühlpaket...

...ohne versteckten Kosten

...inklusive Anamnese & Körperanalyse

...inklusive WhatsApp Betreuung

...inklusive Individuellem Trainingsplan

...mit der besten Qualität zum Fixpreis

Was ist Personal Training?

Personal Training (persönliches Training) bietet Ihnen den Vorteil, dass Sie von ausgebildeten Experten stets betreut und angeleitet werden. Ein individueller auf Sie abgestimmter Trainingsplan wird erstellt und Sie werden bei der Durchführung stets begleitet. Somit erhalten Sie nicht nur genau das richtige Training für Ihre Bedürfnisse, sondern können auch sorgenfrei ohne Verletzungsrisiko alle Vorteile und die Freude an regelmäßiger Bewegung kennenlernen!

Muskelaufbau

Muskeln stärken Ihre Haltung und beugen Osteoporose vor. Eine starke Muskulatur macht Sie leistungsfähiger und verhindert typische Schmerzen wie in Nacken, Rücken, Kopf, Knie etc. Unser spezielles Muskelaufbau Training wird stets an Ihre persönliche Leistung angepasst.

Problemzonen Training

Jeder kennt sie: Die typischen Problemzonen, die man gerne versteckt. Mit unseren speziell an Sie angepassten Training werden Sie diese hartnäckigen Problemzonen endlich los.

Anti - Winkearm

Egal ob Sie ein ärmelloses Kleid oder ein Top anziehen möchten: Der Winke-Arm stört immer. Unser spezielles Trainingsprogramm verhelfen Ihnen zu straffen Armen.

Mama Fitness

Nach der Schwangerschaft will man eines: den Bauch wieder straffen und die Schwangerschaftspfunde los werden. Mit unserer Erfahrung können wir Ihre Training stets an Ihre Bedürfnisse und Wünsche anpassen.

Abnehmen

Übergewicht schränkt nicht nur die Leistung und Lebensqualität ein, es fördert auch Diabetes, Arthrose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit unserem effektiven Programmen können Sie schon in kürzester Zeit Erfolge sehen.

Dehnung und Gleichgewicht

Verkürzte Muskeln sind die Hauptursache vieler Schmerzen und Beschwerden im Alltag. Mit unseren Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen machen wir Sie wieder stabil und sicher im Alltag.

Fitnessboxen

Fitnessboxen ist Ideal um Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung zu bringen und hilft Stress abzubauen. Ohne das Risiko des konventionellen Boxens sich zu verletzen. Wir zeigen Ihnen, dass auch diese Art der Bewegung Spaß machen kann

Post Physio

Nach der Physiotherapie ist es wichtig den Körper weiter aufzubauen, um die Fortschritte nicht zu verlieren und weiterhin Verbesserungen zu erreichen. Unsere Trainingsprogramme bieten Ihnen die beste Fortsetzung nach Physio- und Rehatherapien.

Trainings Pläne

Sie wissen nicht was Sie im Fitnessstudio oder Zu Hause trainieren sollen? Kein Problem mit einem Maßgeschneiderten Trainingsplan To-Go bekommen Sie eine professionelle auf Sich zugeschnittene Anleitung um Ihre Ziele zu erreichen.

• Detaillierter 2 Monats Trainingsplan in Wort und Bild

• 2 Monatige Betreuung per Email oder WhatsApp

• Auf Anfrage Leistungsdiagnostik

•Auf Anfrage halbjährliche oder ganzjährige Trainingsbetreuung

Anti-Stress

Stress verursacht Krankheiten wie Bluthochdruck, Herz- Kreislauferkrankungen,
Magengeschwüre, Schlafstörungen, Asthma, Burnout Syndrom, oder Depressionen. Wir helfen Ihnen Stress abzubauen und sich wieder gut zu fühlen.

Gesunder und starker Rücken

Ein gesunder, starker Rücken ist der Grundstein für unser Wohlbefinden. Ein schwacher Rücken schränkt nicht nur die Bewegungsfreiheit ein, sondern verursacht auch Schmerzen. Wir verhelfen Ihnen zu einem effektiven Aufbau ihres Rückens.

Anti - Osteoporose

Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochendichte ab. Symptome bei Osteoporose sind zum Beispiel ständige Schmerzen,
Knochenbrüche ohne erkennbaren Anlass, die Körpergröße verringert sich, aber auch Zahnausfall. Wir helfen Ihnen dabei Ihre Knochendichte mit gezielten und regelmäßigen Übungen zu steigern.

Partner Training

2 Trainer - 1 Einheit. Wir bieten ein spezielles Partnerprogramm bei dem Sie zusammen kommen, aber jeweils von einem Trainer individuell betreut werden. Somit wird Ihre jeweilige Zielsetzung erreicht.

«Kümmere dich um deinen Körper.

Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast»